倉敷南１年次相談室
１年次_教育相談講演会「ストレスとうまく向き合う」
投稿日：2025年6月12日(木曜日)６月１１日（水）７限ＬＨＲの時間に、教育相談講演会を行いました。本校のスクールカウンセラー中原 崇 先生を講師としてお招きし、「自分を大切にするための悩みやストレスとの上手な向き合い方」という演題でご講演いただきました。
ストレスのスイッチは人によって違うということを、ワークシートをもとに生徒同士で話し合い、再確認しました。また、「ストレスを抱えるのは何かに一生懸命になっているからであって、ダメなことではない」という心強い言葉をいただきました。大切なのは、自分に合ったストレスへの対処法を実践することだそうです。具体例として、自分に適した気分転換（音楽が好きなら音楽を聴く）や気持ちの整理（ネガティブをポジティブに言い換えるリフレーミング、話をきいてもらうこと）が挙げられていました。
１年次生にとってはまだまだ新しい環境で、知らぬ間にストレスが多くかかっている時期だと思います。皆さんがうまい対処法を見出すと同時に、我々教員も皆さんをしっかり見守っていきたいです。
倉敷南高校では月１回の予定で、スクールカウンセラー（SC)とスクールソーシャルワーカー（SSW）が個別の相談に応じています。また、月２回の予定で、教育相談員との面談も可能です。学校の教員以外の専門家に相談することにより、みなさんの多様な状況に応じて、より有効な援助・支援を受けることができます。本人だけでなく保護者の方からの相談も受け付けます。電話相談も可能です。